środa, 2 lipca 2014

PLACUSZKI OWSIANE

Wczoraj nie wiem dlaczego, chociaż wydaje mi się, że z przećwiczenia strasznie bolała mnie głowa. Tak bardzo, że było mi nie dobrze i miałam ochotę wymiotować. Nigdy o tym nie wspominałam, ale nienawidzę tego bólu. Może boleć mnie brzuch, gardło, ręka, ale nie głowa! Jestem wtedy wrakiem człowieka, na nic nie mam siły ani ochoty. Chciałam jak najszybciej iść spać, żeby obudzić się zdrowa, ale mama dała mi tabletkę, żebym nie musiała cierpieć, więc jeszcze oglądałam przez jakiś czas telewizję z rodzicami, dopóki nie zasnęłam. Po 2h poszłam do swojego łóżka i jak na złość nie byłam już śpiąca, ale napisałam do moich dziewczyn "dobranoc" i zmuszając się zamknęłam oczy. Dziś rano obudziłam się jak nowo narodzona! Nie wiedziałam nawet, że śpię w dresie, ale przypomniało mi się, że wczoraj nie miałam siły, aby ubrać piżamę.

Przygotowałam dla Was przepis na placuszki owsiane. Wiem, że jest tego w internecie pełno, ale ja do niego nie zaglądałam. Zrobiłam z pamięci używając tylko trzech składników. Nie jestem odkrywcą tego dania, taką wersję robiłam po raz pierwszy w życiu, ale polecam chociażby ze względu, że jest bardzo syta! Osoby na diecie bez żadnych przeszkód mogą zajadać się nimi codziennie. Najlepsze są na śniadanie.

SKŁADNIKI:
- banan
- jajko
- płatki
owsiane

JAK ZROBIĆ?
Banana zmiksuj na jednolitą masę, wrzuć płatki owsiane, dodaj jajko i dokładnie wymieszaj.
Patelnię teflonową delikatnie posmaruj odrobiną oliwy z oliwek i podgrzej. 
Łyżką nakładaj małe porcje zrobionej papki. Smaż ok.1/2 minuty i obróć.
Całość możecie podawać z owocami, lub do tego szklankę soku. 
SMACZNEGO! :) 
piszcie, jak wypróbujecie.

1 komentarz: